Le yoga est considéré comme un exercice physique assez intéressant. Les séances entrainement se déroulent dans une salle chauffée à 42 Celsius. Ainsi, il est sûr de passer une activité cardiovasculaire très intense. Il est possible de brûler jusqu’à 1200 calories. La chaleur facilite l’étirement de l’ensemble des muscles et
Yoga
Les bienfaits du yoga chaud
Le yoga chaud est une activité qui interpelle tout le monde. Du sportif professionnel, à l'amateur sans oublier le pratiquant du dimanche, le yoga chaud peut être pratiqué par tout le monde. Vous êtes confronté dans votre quotidien à des pressions régulières entraînant stress, douleurs corporelles, changements physiques, manque d'appétit...,
Choisir entre le Yoga et le Pilates
Le yoga et le Pilates sont des exercices physiques qui sont souvent confondus. Ce sont des activités qui ont beaucoup de bienfaits pour la santé physique et mentale de l’homme. Le Pilates est un exercice souvent comparé à l’aérobic. Il emploie des objets comme des bandes de résistance pour renforcer