Malgré qu’il soit une pratique importante ces dernières années dans l’environnement sportif, il y’a de nombreux adeptes qui souhaitent le comprendre et l’intégrer dans leurs pratiques sportives au quotidien. Même si son acronyme n’est pas toujours connu, le HIIT, High-Intensity Interval Training, se traduit comme une procédure d’entrainement à haute
les erreurs à ne pas faire pour perdre du poids?
Conseils débutant: Course à pieds
Blackburn Athletics : Un centre d’entrainement sans contrat pour se remettre en forme.
Se remettre en forme est l’une des choses que tout le monde cherche à faire. Mais à cause des complications dans les centres d’entrainement ou dans les centres sportifs, beaucoup de personnes se découragent. Avec un concept personnalisé, Blackburn Athletics vous offre l’opportunité de faire une remise en forme au
Comment perdre du poids sainement?
Choisir entre le Yoga et le Pilates
Le yoga et le Pilates sont des exercices physiques qui sont souvent confondus. Ce sont des activités qui ont beaucoup de bienfaits pour la santé physique et mentale de l’homme. Le Pilates est un exercice souvent comparé à l’aérobic. Il emploie des objets comme des bandes de résistance pour renforcer
Le jeûne est-il bon lorsque l’on s’entraîne?
Le sport et les douleurs aux pieds
Quoi manger pour avoir des forces avant une compétition?
Pour affronter une compétition dans les bonnes normes, il faut surtout être prêt mentalement, mais se nourrir aussi des bons aliments qui contribueront à la bonne condition mentale et à celle physique. Les aliments énergétiques sont donc à privilégier tandis que d’autres aliments sont à prohiber afin de maintenir son